オートミール
最近、オートミールが
健康食としてはやっているのだとか！
実は、私の祖父が朝ご飯はオートミールと半熟卵を
毎日、ずっと食べていました。
４０年～５０年ぐらい前の話ですよ！
たぶん、何か健康にいいとか言われてたんでしょうね…
電子レンジもないから、祖母がお鍋で作ってました。
でも、祖母も私たちも、
「おいしくない」と、あまり一緒には食べませんでしたね～(笑)
たまーに、ちょこっともらって
はちみつかけて、味見するけど
「ふ～ん、たまにはね…」と言う感じ。
シリアルと思って食べると、
「なんか違う…」そんな感じだっと思います。
だけど大人になって、たまにスーパーで見かけると
なんだか懐かしくてね…
買ってしまうことがあるんです。
そんなきっかけで息子のオートミール生活は始まりました。
オートミールって？
オートミールとは、エンバク(オーツ麦)を脱穀した後、調理しやすく加工したもの。
穀物の一種ですね。
「oats（オーツ麦）」と「meal（食事）」という
英単語を掛け合わせて「オートミール」と呼ばれています。
オートミールと言うえば、
パッケージのおじいさんが目印なんだけど…
あれ？思ったほど、おじいさんじゃなかった…
もっと、カーネル・サンダース(ケンタッキーのおじいさん)ぐらいの
イメージだったのに…
どうやら、2012年にリニューアルされて
少しほっそりされたようです。
それでも、おじいさんではなく、おじさんだったようですが
子どもの頃の私には、十分おじいさんに見えたのでしょう。
コストコで買えるオートミール
コストコのオートミールは、ぶったまげるほど大きいです(笑)
５ＬＢが２パック入り。
２．２６㎏が２袋です。
コストコで買う前に、Amazonで買ったオートミールが、
１㎏入りでプラスチックの容器に入っていました。
ここに移し替えても、当然１袋の半分も入りません。
息子はどうやって食べきる気なんでしょう…
私には、鳥のえさにしか見えない…(^-^
でも、この１キロの値段と同じぐらいで
買えてしまうと思うと、コスパとしては最高ですね！！！
クエーカー オートミールの詳細
品 番 ： ４４６５８６
名 称 ： オートミール
原材料名： オーツ麦（えん麦）
内容量 ： ４．５２㎏（２．２６㎏×２袋）
賞味期限： ２０２２．１２.１５ （購入時 2021.9）
保存方法： 直射日光や高温多湿を避けて保存してください。
原産国名： アメリカ
値 段 ： １４２８円
栄養成分表示（１００ｇ当たり）／ 熱量３７５kcal、
たんぱく質１２．５ｇ、脂質７．５ｇ、炭水化物６７．５ｇ、
食塩相当量０ｇ ※この表示値は目安です。
クエーカー オートミール ふオールドファッション 食べ方
オートミールにもいろいろ種類があるようで
コストコで売っているオートミールは
「オールドファッション」と言う種類。
昔からあるタイプで、鍋で煮たり、電子レンジを使わないと
すぐには食べづらいタイプ。
パッケージの調理方法を見ても
中火で５分とか、電子レンジで3分と書いてあります。
ただオーバーナイトオーツと言って
一晩、牛乳や水に浸しておくだけで、食べやすくなるので
最近はオーバーナイトオーツが流行っているようです。
息子は、３０ℊのオートミールに８０ccほど水を入れ
オーバーナイトオーツして、
食べる前に１分程チンして、ご飯代わりに食べています。
見た感じ、玄米ご飯みたいです。
卵かけオートミールにしたり、お茶漬けもおいしいとのこと。
普通に毎日、ご飯の代わりに食べています。
あまり汁気を多くしないのが秘訣だとか。
私はご飯代わりと言うよりは、
シリアルっぽく朝食に食べたいので
前の晩に牛乳に浸してオーバーナイトオーツしました。
こちらも、オートミール３０ｇに、牛乳８０～１００ｃｃです。
すっかり牛乳を吸っていますね。
私は、もう少し じゃぶじゃぶ感が欲しいので
食べる前に少し牛乳を足しました。
そして、映えるようにリンゴとクルミを足して、はちみつをかけました(笑)
追記 2022.1
年末から探しているのですが
ずっと売り切れ状態。
最近のオートミールブームで品薄なのでしょうか？
コロナ禍での物流の滞りの影響でしょうか？
追記 2022.2
いまだに変えずにいます。
興味のある方は
見つけたら、買うのがいいと思います。
と言うか、あったら教えてほしい…
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